元気に過ごすための足づくり
からだを支え、歩行するために大切な「足」
これから涼しくなってきて、
さすがにサンダル履きもしなくなってきます。
そうすると、靴下や靴に守られて
足や足の爪を見る機会も減ってきます。
自分の足や足の爪、ちゃんと見ていますか？
どんな状態か知っていますか？
ちょっとした心がけで、足元から快適に生き生きと過ごしたいですね。
そのためのコツやお手入れについて、お伝えします。
一緒に学んで参りましょう！
ひだまりHP コミュニティサロン「ひだまり」 埼玉県川口市西川口
「元気に過ごすための足つくり」
を、下記の通り行います。
10月6日（火）が初回で、
第1・第3火曜日 10：30～12：00 の
計6回、開催します。
①10月～12月（初回 2020年10月6日）
②1月～3月（初回 2021年1月5日）
定員：①②共に 各6名
月会費（2回）2800円です。
65歳以上の方は、参加費のうち1400円は市の補助となります。
なお、持ち帰り用クラフト作りがある回は材料費が別途かかります。
その際は事前にお知らせします。
講座の内容は、
足のむくみ、
足の冷え、
からだの土台である「足」の不調からくる体への影響や
爪の気になること、
の手助けとなるための講座です。
膝下を出せるような動きやすい服装でご参加ください。
月に1度は、からだに役立つための
アロマクラフトを作って、持ち帰っていただきます。
持ち帰り用のアロマやハーブを使ったクラフト作りがある回は、
材料費が別途かかります。（事前にお知らせします）
お申込み・お問い合わせは、
ひだまり まで、お電話でお願いします。
（電話：048-253-6306）
ひだまりは、 川口市西川口5-2-1-106 です。
